チームジェットのホノルルマラソン・トレーニングに参加してきました。
今日の練習場所は、カカアコ・ウォーター・フロント・パーク。
アラモアナとダウンタウンの間の海に面したところ。
ホノルルトライアスロンのランコースでもあります。
この日のトレーニング内容は、インターバルトレーニングと言って、7分走って、1分歩き、それを5回+1クールダウン。
徐々に走力をつけていく、練習です。
カカアコは、ちょっとしたアップダウンもあるので、最後まで同じペースで走る練習には、もってこい。
しかし、たくさんのサーファーや釣り人が
いて、ハワイの人は1日2度楽しんでますな!
釣りしたい!!
今日のコースです。
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