先日のXmasバイアスロンの反省をいかし、
最近は久しぶりにランニングのトレーニングを
「軽く」行っております
とりあえず、ヒザにやさしい芝生で走り少し忘れてしまった身体を慣らすのです
レースは今週末、
せめて笑顔で気持ち良くゴールしたいなぁ
ちなみに、この間は実際
こんな感じでゴール
結構きてました～
レースは今週末、
せめて笑顔で気持ち良くゴールしたいなぁ
ちなみに、この間は実際
こんな感じでゴール
結構きてました～On my mindの最近のブログ記事
先日のXmasバイアスロンの反省をいかし、
最近は久しぶりにランニングのトレーニングを
「軽く」行っております
年が明ける前、Tayは5歳の誕生日を迎えていた
とうとう僕の年を越えましたね
とうとう僕の年を越えましたね
1才 荻窪にて
2才 お台場にて
3才 ホノルルにて
4才 ホノルルにて
年末にTayが忘れるはずない経験もさせました 笑
年末にTayが忘れるはずない経験もさせました 笑
ついに海デビュ～
意外と泳ぎが上手でびっくり。
本能ってすご・・・
こんな食いしん坊丸出しの、小さなおじさんワンコですが
意外と泳ぎが上手でびっくり。
本能ってすご・・・
こんな食いしん坊丸出しの、小さなおじさんワンコですが
今年もよろしくお願いしま～す
いよいよ2012年がスタートしました！
今年も色々と目標を立てみました～
今年も色々と目標を立てみました～
マイペース、マイスピード、マイサイズで頑張りますか～
早くもXmasですね
ハワイは雪が降ったり、冬服に変わったり、と変化がないので
毎年知らないうちにこの時期になっています
この間久しぶりにモールに行ったらツリーがあるのにびっくり
ハワイは雪が降ったり、冬服に変わったり、と変化がないので
毎年知らないうちにこの時期になっています
この間久しぶりにモールに行ったらツリーがあるのにびっくり
でも、あって当たり前っか・・・
皆さん素敵なクリスマスを～
HAPPY HOLIDAYS～
皆さん素敵なクリスマスを～
HAPPY HOLIDAYS～
別にいいのです。
アメフトのルールがよく分からないという人も見てほしいです。
次の映像をみて面白いと思わない人はいないはず？
簡単に説明：
高く蹴られたボールを受けた赤の選手はゴールエリアに向かって走る
ボールを持った赤を、とにかく倒したい白の選手たち
大勢でブルドーザーのように追いかけます
赤のヒザが地面にさえ付けばイイのです
なのに、この奇跡
こういうことがあるから僕もついみてしまいます
アメフトのルールがよく分からないという人も見てほしいです。
次の映像をみて面白いと思わない人はいないはず？
簡単に説明：
高く蹴られたボールを受けた赤の選手はゴールエリアに向かって走る
ボールを持った赤を、とにかく倒したい白の選手たち
大勢でブルドーザーのように追いかけます
赤のヒザが地面にさえ付けばイイのです
なのに、この奇跡
こういうことがあるから僕もついみてしまいます
先週1週間ほどプライベートでちょっと日本に行っていました
約2年ぶりの日本、色々な変化にびっくりすることがいくつかありましたね～
まず、スカイツリーがあそこまで背が高いとは思わなかった～
浅草から撮った写真ですが、この距離でこれですから・・・
浅草から撮った写真ですが、この距離でこれですから・・・
スマホの普及・・・
アメリカももちろん広がっていますが、有楽町のヨドバシさんの
1階はもはや「ケース屋さん」になっている～
てか、多すぎてなかなか選べなかった・・・
アメリカももちろん広がっていますが、有楽町のヨドバシさんの
1階はもはや「ケース屋さん」になっている～
てか、多すぎてなかなか選べなかった・・・
住んでいた頃よくお世話になった「松屋」
自分はずっと将来は男の子がほしいと思っていたけど、
女の子もいいなと思えたことですね 笑
東京はこれからどんどん寒くなります、
みなさん暖かくして
風邪に注意してくださ～い
女の子もいいなと思えたことですね 笑
東京はこれからどんどん寒くなります、
みなさん暖かくして
風邪に注意してくださ～い
iPhoneアプリで「My Fitness Pal」を最近使っています。
これは自分が1日で食べた・飲んだものをすべて
電話に記録を残す
記録も簡単で、商品のバーコードだったり、
オンラインを通じて近いものを探してくれます
これを始めてことによって自分が普段
どれだけ身体によくないないものを口にしていたか、
1日の栄養バランスを把握することができる
かなりの優れもの
と、言いながらビールをクィっと～ 笑
もちろん、これも記録しました
電話に記録を残す
記録も簡単で、商品のバーコードだったり、
オンラインを通じて近いものを探してくれます
これを始めてことによって自分が普段
どれだけ身体によくないないものを口にしていたか、
1日の栄養バランスを把握することができる
かなりの優れもの
と、言いながらビールをクィっと～ 笑もちろん、これも記録しました
WOW!
最近、万歩計を付けて生活してみてます。
が、ショック！
ご存知、万歩計の理想歩数は10000歩超えですよね。
「万歩計」というくらいですから
しかし、とんでもない・・・
なんと7000歩をまだ越えた日がありませぬ。
昨日なんか4230・・・
これは良くないですね～ 苦
なんか最近ちょっと太ったかもと思ってたとこ・・・
そして、偶然このようなことにまつわる映画を久々にみました
日本でも話題になった「スーパーサイズ・ミー」。
なんと7000歩をまだ越えた日がありませぬ。
昨日なんか4230・・・
これは良くないですね～ 苦
なんか最近ちょっと太ったかもと思ってたとこ・・・
そして、偶然このようなことにまつわる映画を久々にみました
日本でも話題になった「スーパーサイズ・ミー」。
「ファストフードを1ヶ月間食べ続けると人間の体はどうのように変化をするのか」
という身体を張ったドキュメント映画です
衝撃の事実が明らかに
さらに：
アメリカ合衆国は世界肥満率ワースト？ベスト？
NO.1～
っというのはみんなご存知
映画によると僕が育ったミシガンが全米でNO.1らしい
つまり、僕は全世界で1番肥満で悩んでいる場所からきたっていうことになる？？
今更びっくり
2011年データによるとNO.10に落ちたらしいが、WOW～
ちなみにハワイは2011年はまだ22%程度。
下から4番目くらいで頑張ってます
とりあえず、目指せ1万だ
この実験もかなり笑える
つまり、僕は全世界で1番肥満で悩んでいる場所からきたっていうことになる？？
今更びっくり
2011年データによるとNO.10に落ちたらしいが、WOW～
ちなみにハワイは2011年はまだ22%程度。
下から4番目くらいで頑張ってます
とりあえず、目指せ1万だ
この実験もかなり笑える
先日アメリカ赤十字からちょっと嬉しいメールが届きました。
しかしまだまだ困難が続きそう
気持ちを強くして皆さん頑張ってほしいです
でも、今はこちらの少女の笑顔にとりあえず一安心
気持ちを強くして皆さん頑張ってほしいです
でも、今はこちらの少女の笑顔にとりあえず一安心今朝これをみたとき、胸が痛みました
(c)wunderground.com
皆さん、とにかくお気をつけてください！
今適切なアドバイスができませんが、
出かけるときは最善の注意で！
今適切なアドバイスができませんが、
出かけるときは最善の注意で！
Gene
GENE（ジーン）NY･ロングアイランド生まれ
育ちのMIが心の故郷
18歳から学業のため日本へ
2009年5月に帰国
白米好きの2世
愛するスポーツはバスケ、
愛するチームはピストンズ、
愛犬はチワワ
大事にしている名言：
大成功より完全燃焼を目指せ。(Dad, 2005)
I’ve failed over and over and over again in my life, and that is why I succeed. (Michael Jordan, 1998)
あなたはバカじゃないのに、バカなことするから、バカって言われるのよ! バカ! (Mom, 1985).
2012年度の目標：
- 1日1日を大切に過ごす
- 健康管理
- 整理整頓
- 安全運転
- スポーツイベントの参加
- 海から元気をもらう
- サーフィンを経験する
- 日々のストレッチ・ヨガ・筋トレを怠らない
- 塩分控えめ
- 平日のビールは2杯まで（金曜除く、日曜含む）
「コツコツとやればやがて花が咲く」
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